DIETAS EFICAZES PARA PERDA DE PESO RÁPIDA

Todas as mulheres em todos os momentos não dão um descanso à pergunta - como perder peso de forma rápida e eficaz? Existem dietas realmente eficazes para perda de peso rápida ou é apenas um mito?.

Dieta de Hollywood

É popular entre as estrelas estrangeiras, dura duas semanas, para as quais você pode reduzir o peso em uma média de 7 quilos. Nele, você precisa monitorar a quantidade de açúcar, sal e gordura na dieta, remover completamente o pão. Dieta de repolho É considerado muito eficaz. O menu é elaborado para que os pratos sejam deliciosos e não contenham gordura, exceto em pequenas quantidades.

A dieta japonesa Pode dar um bom resultado na perda de peso. Baseia-se no uso de frutos do mar, mas todos os pratos devem ser preparados sem sal. Dieta brasileira

Sua base é vegetais, frutas e vegetais.

Intervalo ou dieta de três dias.

Ele dura 9 dias, mas é dividido em três etapas por três dias, quando você come arroz, batatas e vegetais. Durante você, você pode beber água pura.